Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Overnight oats med blåbær

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Overnight oats med blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 160 gram.

Overnight oats med blåbær indeholder i alt 270 kalorier / 1131 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Overnight oats med blåbær

Rør sammen og stil på køl natten over

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1131 kJ / 270 kcal
Fedt7,18 g
Kulhydrat43,24 g
Protein8,48 g
Kost fibre8,07 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt24 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.