Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Overnight oats

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Overnight oats". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 355 gram.

Overnight oats indeholder i alt 309 kalorier / 1292 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Overnight oats

Bland alle ingredienser sammen og top med æblemos eller anden ønsket frugt. Stil på køl natten over.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1292 kJ / 309 kcal
Fedt7,16 g
Kulhydrat34,21 g
Protein24,2 g
Kost fibre5,27 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat44 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-12-2018, sidst opdateret d. 21-12-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.