pølseomelet
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "pølseomelet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
pølseomelet indeholder i alt 546 kalorier / 2284 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kimhdk
Sådan tilberedes pølseomelet
smid det hele på panden...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- æg økologiske 200 g 300 kcal / 1255 kj
- Frankfurter pølser, GØL 95 g 238 kcal / 994 kj
- Rødløg, rå 20 g 8 kcal / 35 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2284 kJ / 546 kcal |
| Fedt | 41,966 g |
| Kulhydrat | 7,347 g |
| Protein | 35,584 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2015, sidst opdateret d. 26-04-2015
Ingen indlæg endnu.