Protein Fluff
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Protein Fluff". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 190 gram.
Protein Fluff indeholder i alt 190 kalorier / 795 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af RWJ1991
Sådan tilberedes Protein Fluff
Blend bær og vand, pisk herefter massen med proteinpulver.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hindbær frosne 50 g 30 kcal / 126 kj
- Whey proteinpulver 40 g 160 kcal / 669 kj
- Vand direkte tappet fra hanen 100 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 795 kJ / 190 kcal |
Fedt | 3,35 g |
Kulhydrat | 5,9 g |
Protein | 32,35 g |
Kost fibre | 2,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 71 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2019, sidst opdateret d. 03-04-2019
Ingen indlæg endnu.