Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein pandekage

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Protein pandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 477 gram.

Protein pandekage indeholder i alt 649 kalorier / 2717 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein pandekage

Alle ingredienserne blendes sammen og kommes på panden i små pandekager.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi2717 kJ / 649 kcal
Fedt6,61 g
Kulhydrat64,35 g
Protein83,63 g
Kost fibre9,1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt9 %Højst 30%
Kulhydrat40 %Ca. 60%
Protein51 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.