Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein pandekager

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Protein pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 601 gram.

Protein pandekager indeholder i alt 843 kalorier / 3528 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 504 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein pandekager

Mos bananen og bland alting og lav dem på,panden

Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3528 kJ / 843 kcal
Fedt21,829 g
Kulhydrat98,858 g
Protein74,396 g
Kost fibre8,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat44 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-03-2015, sidst opdateret d. 22-03-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.