Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein vafler

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Protein vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.

Protein vafler indeholder i alt 507 kalorier / 2121 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 254 kcal / 1061 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein vafler

Ryste sammen i mixer og bages på panden

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2121 kJ / 507 kcal
Fedt3 g
Kulhydrat73,5 g
Protein43,5 g
Kost fibre43,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-07-2018, sidst opdateret d. 26-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.