Riksens omelet m æbler & kanel
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Riksens omelet m æbler & kanel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 206 gram.
Riksens omelet m æbler & kanel indeholder i alt 225 kalorier / 941 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksens omelet m æbler & kanel
Pisk æg med vand. Steg æblerne hårdt på panden i kokosolien sammen med kanel. Når de er bløde tilsættes æggene og steges indtil æggene har sat sig. ?
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 66 g 99 kcal / 414 kj
-
Postevand
10 ml 0 kcal /
0 kj
-
Æble rå
120 g 62 kcal /
261 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 5 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 941 kJ / 225 kcal |
Fedt | 12,77 g |
Kulhydrat | 20,14 g |
Protein | 8,48 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-11-2019, sidst opdateret d. 17-11-2019
Ingen indlæg endnu.