Røræg
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Røræg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 368 gram.
Røræg indeholder i alt 465 kalorier / 1947 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Pernille438
Sådan tilberedes Røræg
Pisk æg og mælk sammen. Tilsæt en smule salt. Hæld olie på/i panden/gryden.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Minimælk 0,5 % fedt 121 g 42 kcal / 177 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 240 g 360 kcal / 1506 kj
- Rapsolie (budget) 7 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1947 kJ / 465 kcal |
| Fedt | 34,005 g |
| Kulhydrat | 7,845 g |
| Protein | 33,035 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.