sabrias morgen
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "sabrias morgen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.
sabrias morgen indeholder i alt 491 kalorier / 2052 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Sabriaata
Sådan tilberedes sabrias morgen
lækkert
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ost 45+ Klovborg 50 g 160 kcal / 669 kj
- toastbrød 80 g 200 kcal / 837 kj
- skyr pære, banan fakta 150 g 131 kcal / 546 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2052 kJ / 491 kcal |
| Fedt | 14,4 g |
| Kulhydrat | 58,05 g |
| Protein | 31,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2017, sidst opdateret d. 25-01-2017
Ingen indlæg endnu.