Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sarah posin granola

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Sarah posin granola". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.

Sarah posin granola indeholder i alt 2348 kalorier / 9824 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 335 kcal / 1403 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sarah posin granola

3 spsk. Sukrin Gold
3 spsk. Kokos Olie
200 g Grovvalsede havregryn
100g Solsikkekerner
100 g Græskarkerner
50 g Hørfrø

Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi9824 kJ / 2348 kcal
Fedt143,5 g
Kulhydrat172,56 g
Protein95,52 g
Kost fibre26,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt55 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-03-2020, sidst opdateret d. 22-03-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.