SK Smoothie banan/blåbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "SK Smoothie banan/blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.
SK Smoothie banan/blåbær indeholder i alt 227 kalorier / 950 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 114 kcal / 475 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Smoothie banan/blåbær
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Blåbær frost (AJ2000) 80 g 48 kcal / 201 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 280 g 98 kcal / 410 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 950 kJ / 227 kcal |
| Fedt | 1,38 g |
| Kulhydrat | 42,04 g |
| Protein | 11,9 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.