SK Smoothie banan/jordbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "SK Smoothie banan/jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.
SK Smoothie banan/jordbær indeholder i alt 219 kalorier / 916 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 110 kcal / 458 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Smoothie banan/jordbær
-
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Jordbær frosne 100 g 40 kcal / 167 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 280 g 98 kcal / 410 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 916 kJ / 219 kcal |
| Fedt | 1,08 g |
| Kulhydrat | 40,94 g |
| Protein | 11,6 g |
| Kost fibre | 1,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.