Skyr m. frugt, mandler og musli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr m. frugt, mandler og musli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Skyr m. frugt, mandler og musli indeholder i alt 314 kalorier / 1315 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af josefine1976
Sådan tilberedes Skyr m. frugt, mandler og musli
Skyr toppet med frisk frugt, mandler og musli
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 150 g 90 kcal / 377 kj
- Blandet frugt og bær 50 g 23 kcal / 94 kj
- bananer rå 30 g 25 kcal / 103 kj
-
Mandler
10 g 65 kcal /
271 kj
-
choko crunch
30 g 113 kcal /
471 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1315 kJ / 314 kcal |
Fedt | 8,38 g |
Kulhydrat | 28,09 g |
Protein | 22,59 g |
Kost fibre | 6,48 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 27 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2019, sidst opdateret d. 28-02-2019
Ingen indlæg endnu.