Skyr med mandel
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr med mandel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 120 gram.
Skyr med mandel indeholder i alt 147 kalorier / 613 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af clij
Sådan tilberedes Skyr med mandel
Skyr blandes med sirup og hakkede mandler. Nemt, lækkert, sundt og mættende morgenmad. Også lækker som snack.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr 0,2% økologisk ( løgismose) 100 g 52 kcal / 218 kj
- Canadisk Ahornsirup - Princip 5 g 14 kcal / 56 kj
- Mandler (COOP) 15 g 81 kcal / 339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 613 kJ / 147 kcal |
| Fedt | 6,8 g |
| Kulhydrat | 7,6 g |
| Protein | 13,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.