Skyr med nødder
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr med nødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 205 gram.
Skyr med nødder indeholder i alt 277 kalorier / 1161 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af NinaBL
Sådan tilberedes Skyr med nødder
1,5 dl skyr
1,tsk honning
½ skive rugbrød
30 g. ristet hasselnødder
2 spsk æblemost
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr 0,2% levevis øko 150 g 75 kcal / 314 kj
- Hasselnødder (COOP) 30 g 177 kcal / 741 kj
- Honning, øko (Nic). 5 g 17 kcal / 71 kj
- Æblemost, uspec. 20 ml 8 kcal / 35 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1161 kJ / 277 kcal |
| Fedt | 16,57 g |
| Kulhydrat | 12,04 g |
| Protein | 20,47 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.