Skyr med ymerdrys og frugt
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr med ymerdrys og frugt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 224 gram.
Skyr med ymerdrys og frugt indeholder i alt 191 kalorier / 800 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af malihl
Sådan tilberedes Skyr med ymerdrys og frugt
Skyr med frugt og ymerdrys
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 100 g 60 kcal / 251 kj
-
Æbler
50 g 28 kcal /
117 kj
- Blåbær - rå 50 g 24 kcal / 100 kj
- Ymerdrys u/sukker Struer 24 g 79 kcal / 331 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 800 kJ / 191 kcal |
Fedt | 0,96 g |
Kulhydrat | 31,06 g |
Protein | 13,42 g |
Kost fibre | 5,62 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 5 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-04-2018, sidst opdateret d. 06-04-2018
Ingen indlæg endnu.