Skyr/mandler
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr/mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 220 gram.
Skyr/mandler indeholder i alt 216 kalorier / 904 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Skyr/mandler
200 gr. skyr og 20 mandler ristet i sukrin
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Mandler, Netto 20 g 116 kcal / 485 kj
- Skyr 0,2% levevis øko 200 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 904 kJ / 216 kcal |
| Fedt | 10,2 g |
| Kulhydrat | 9,4 g |
| Protein | 24,2 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-12-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.