Smoothie 2
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 458 gram.
Smoothie 2 indeholder i alt 268 kalorier / 1123 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af inakabel
Sådan tilberedes Smoothie 2
Blendes
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Banan, rå
80 g 65 kcal /
271 kj
- Spinat frosen Rema 1000 28 g 6 kcal / 26 kj
-
Cheasy vanille skyr
250 g 148 kcal /
617 kj
- pure ananas juice 100 ml 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1123 kJ / 268 kcal |
Fedt | 25,96 g |
Kulhydrat | 394,512 g |
Protein | 341,256 g |
Kost fibre | 29,196 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 7 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2020, sidst opdateret d. 03-04-2020
Ingen indlæg endnu.