smoothie lone
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "smoothie lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
smoothie lone indeholder i alt 209 kalorier / 874 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af meierl
Sådan tilberedes smoothie lone
i en blender
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- hindbær frost - coop trading 20 g 8 kcal / 34 kj
- coop jordbær frost 20 g 8 kcal / 33 kj
- bananer rå 40 g 33 kcal / 137 kj
- Skyr vanilje 0,2% Cheasy COL 200 g 118 kcal / 494 kj
-
Æble Juice Konsentrant
100 g 42 kcal /
176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 874 kJ / 209 kcal |
| Fedt | 1,18 g |
| Kulhydrat | 28,04 g |
| Protein | 20,96 g |
| Kost fibre | 1,86 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-10-2018, sidst opdateret d. 05-10-2018
Ingen indlæg endnu.