Smoothie med banan og jordbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie med banan og jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 578 gram.
Smoothie med banan og jordbær indeholder i alt 281 kalorier / 1174 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Katja0429
Sådan tilberedes Smoothie med banan og jordbær
Kom ingredienserne i en blender og blend til en jævn masse. Enjoy.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan 118 g 105 kcal / 439 kj
- Jordbær frosne 85 g 34 kcal / 142 kj
-
Stay strong skyr med citron
65 g 46 kcal /
190 kj
-
Minimælk laktosefri Arla
310 g 96 kcal /
402 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1174 kJ / 281 kcal |
| Fedt | 2,849 g |
| Kulhydrat | 47,814 g |
| Protein | 19,158 g |
| Kost fibre | 3,068 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.