Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Smoothie med kokosmælk og ananas mm

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie med kokosmælk og ananas mm". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.

Smoothie med kokosmælk og ananas mm indeholder i alt 236 kalorier / 986 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Smoothie med kokosmælk og ananas mm

Frys ananasskiver og bananskiver ned, så du har dem klar til næste morgen.
Blend alle ingredienser til det er skummende og lækkert
Jeg bruger vanilje proteinpulver.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi986 kJ / 236 kcal
Fedt9,99 g
Kulhydrat19,72 g
Protein17,15 g
Kost fibre1,64 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein29 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-04-2020, sidst opdateret d. 11-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.