Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

smoothie med kokosmælk

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "smoothie med kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 520 gram.

smoothie med kokosmælk indeholder i alt 560 kalorier / 2344 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 280 kcal / 1172 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes smoothie med kokosmælk

Blend alle ingredienser og server evt med knuste isterninger i.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2344 kJ / 560 kcal
Fedt54,68 g
Kulhydrat11,55 g
Protein3,1 g
Kost fibre2,25 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt89 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein2 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2014, sidst opdateret d. 21-07-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.