Smoothie med skyr, banan og bær (2), ML
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie med skyr, banan og bær (2), ML". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 446 gram.
Smoothie med skyr, banan og bær (2), ML indeholder i alt 269 kalorier / 1125 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 135 kcal / 563 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Smoothie med skyr, banan og bær (2), ML
Blend aloe ingredienser sammen og nyd den!
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Skyr levevis 194 g 109 kcal / 455 kj
- Banan rå 131 g 111 kcal / 466 kj
- Coop frosne Jordbær 60 g 24 kcal / 100 kj
- frosne hindbær fakta 61 g 25 kcal / 105 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1125 kJ / 269 kcal |
Fedt | 1,869 g |
Kulhydrat | 40,062 g |
Protein | 22,304 g |
Kost fibre | 6,321 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-04-2015, sidst opdateret d. 18-04-2015
Ingen indlæg endnu.