Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

smoothie

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.

smoothie indeholder i alt 216 kalorier / 905 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 452 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes smoothie

alle delene blendes

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi905 kJ / 216 kcal
Fedt1,24 g
Kulhydrat44,48 g
Protein5,86 g
Kost fibre3,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat84 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.