Smoothie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 150 gram.
Smoothie indeholder i alt 80 kalorier / 333 KJ. Opskriften er for 250 portioner - hvilket svarer til 0 kcal / 1 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Smoothie
Smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (250 portioner)
-
frosne jordbær
20 g 8 kcal /
33 kj
- Banan, rå 30 g 27 kcal / 112 kj
- mini mælk 100 ml 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 333 kJ / 80 kcal |
| Fedt | 0,79 g |
| Kulhydrat | 165,7 g |
| Protein | 4,03 g |
| Kost fibre | 0,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 1 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 97 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2020, sidst opdateret d. 03-04-2020
Ingen indlæg endnu.