Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinat og skinke pande

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Spinat og skinke pande". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 432 gram.

Spinat og skinke pande indeholder i alt 542 kalorier / 2269 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinat og skinke pande

Blandes sammen og bages i ovnen i 20 min på 200 grader.

Www.kostdoktorn.se

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2269 kJ / 542 kcal
Fedt35,66 g
Kulhydrat5,924 g
Protein48,972 g
Kost fibre2,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt59 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-07-2017, sidst opdateret d. 18-07-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.