Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sund mugcake

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Sund mugcake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 139 gram.

Sund mugcake indeholder i alt 264 kalorier / 1104 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Sund mugcake

3 minutters kage..
æggehvide, havregryn, proteinpulver, mælk blandes
Kanel, sødemiddel og kakaopulver efter behov.

1-2 min i mikroovn

Luksus udgave kan laves med frosting på toppen

30 g skyr
10 g vanilje proteinpulver / evt. vanilje sukker

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1104 kJ / 264 kcal
Fedt5,225 g
Kulhydrat22,086 g
Protein30,004 g
Kost fibre2,975 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.