sund nutella
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "sund nutella". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 131 gram.
sund nutella indeholder i alt 395 kalorier / 1652 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 26 kcal / 110 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af laurahc97
Sådan tilberedes sund nutella
sund nutella
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Hasselnød, tørret 49 g 293 kcal / 1224 kj
- Dadler, Urtekram 22 g 70 kcal / 295 kj
- kakaopulver 10 ml 32 kcal / 134 kj
- Vand fra hanen :) 50 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1652 kJ / 395 kcal |
| Fedt | 26,367 g |
| Kulhydrat | 32,157 g |
| Protein | 9,641 g |
| Kost fibre | 8,126 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.