Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

sunde pandekager

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "sunde pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.

sunde pandekager indeholder i alt 456 kalorier / 1908 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 57 kcal / 238 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes sunde pandekager

mums

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1908 kJ / 456 kcal
Fedt7,9 g
Kulhydrat76,2 g
Protein17,1 g
Kost fibre7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat69 %Ca. 60%
Protein15 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.