Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Sunde vafler morgen

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Sunde vafler morgen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1166 gram. Denne opskrift er oprettet af

Sunde vafler morgen indeholder i alt 1896 kalorier / 7933 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Sunde vafler morgen

Blend havregrynene, pisk de resterende ingredienser sammen. Smør vaffeljernet med kokosolie og bag vaflerne.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7933 kJ / 1896 kcal
Fedt72,5 g
Kulhydrat205,8 g
Protein91,2 g
Kost fibre30 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat43 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-03-2019, sidst opdateret d. 23-03-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.