Thomas76
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Thomas76". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 781 gram.
Thomas76 indeholder i alt 1398 kalorier / 5848 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 349 kcal / 1462 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af velling76
Sådan tilberedes Thomas76
God
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg(Helle) 300 g 450 kcal / 1883 kj
- Bacon tulip 125 g 385 kcal / 1611 kj
- Kyllingetern - First Price 75 g 105 kcal / 439 kj
-
Smør, saltet
35 g 253 kcal /
1060 kj
-
Blomkål, rå
150 g 42 kcal /
176 kj
- Hytteost 4% 60 g 58 kcal / 244 kj
- Ostehaps Lillebror 18 gram John 36 g 104 kcal / 435 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5848 kJ / 1398 kcal |
| Fedt | 113,77 g |
| Kulhydrat | 11,34 g |
| Protein | 82,265 g |
| Kost fibre | 3,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2018, sidst opdateret d. 07-01-2018
Ingen indlæg endnu.