Uljanas bananpandekager
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Uljanas bananpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 421 gram.
Uljanas bananpandekager indeholder i alt 840 kalorier / 3514 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 35 kcal / 146 KJ per portion.
Sådan tilberedes Uljanas bananpandekager
Blænd alle ingredienserne sammen pg steg dem i boget olie eller andet fedtstof.
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
-
Økologiske glutenfri havregryn
116 g 419 kcal /
1752 kj
- Æg øko 120 g 166 kcal / 693 kj
- Banan (rå) 165 g 147 kcal / 614 kj
- vaniljesukker 12 g 47 kcal / 196 kj
- Kardemomme, stødt 1 g 4 kcal / 16 kj
- Solsikkeolie 7 ml 58 kcal / 243 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3514 kJ / 840 kcal |
Fedt | 25,729 g |
Kulhydrat | 119,12 g |
Protein | 31,417 g |
Kost fibre | 15,01 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 28 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2021, sidst opdateret d. 12-04-2021
Ingen indlæg endnu.