Varm Chiagrød LCHF
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Varm Chiagrød LCHF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 325 gram.
Varm Chiagrød LCHF indeholder i alt 851 kalorier / 3561 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Hemma123
Sådan tilberedes Varm Chiagrød LCHF
Bland Chiafrø,1 dl vand,1,5 dl piskefløde,1 spk sukrin, salt. Kog ved svag varme og omrøring til grøden er tilpas tyk. Drys med kanel , tilsæt en smørklat.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- chiafrø -salvia hispanica, WJB 30 g 135 kcal / 565 kj
- fløde 38% 160 g 576 kcal / 2410 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Kanel, stødt 8 g 30 kcal / 124 kj
- Smuk Smør Egelykke. 15 g 111 kcal / 463 kj
- Sukrin 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3561 kJ / 851 kcal |
| Fedt | 164,98 g |
| Kulhydrat | 25,4 g |
| Protein | 19,04 g |
| Kost fibre | 21,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 89 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2016, sidst opdateret d. 08-09-2021
Ingen indlæg endnu.