Winter strawberry - smoothie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Winter strawberry - smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Winter strawberry - smoothie indeholder i alt 552 kalorier / 2308 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 276 kcal / 1154 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Winter strawberry - smoothie
Blend det hele, servere i 2 store glas evt med isterninger
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- cashew, tørristede 20 g 120 kcal / 500 kj
- jordbær - frida 250 g 95 kcal / 397 kj
- Banan, rå, frida 100 g 96 kcal / 402 kj
-
Æbler, rå
500 g 230 kcal /
962 kj
- lime, rå 30 g 11 kcal / 46 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2308 kJ / 552 kcal |
| Fedt | 25,48 g |
| Kulhydrat | 219,98 g |
| Protein | 15,64 g |
| Kost fibre | 35,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2018, sidst opdateret d. 22-04-2020
Ingen indlæg endnu.