Yoghurt m Rugfras 100g/30g
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Yoghurt m Rugfras 100g/30g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 130 gram.
Yoghurt m Rugfras 100g/30g indeholder i alt 203 kalorier / 849 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Miljas-mor
Sådan tilberedes Yoghurt m Rugfras 100g/30g
Morgenmad med pærenanan yoghurt og rugfras
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- RugFras 30 g 123 kcal / 515 kj
- yoghurt pærer banan 100 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 849 kJ / 203 kcal |
| Fedt | 2,5 g |
| Kulhydrat | 35,8 g |
| Protein | 7 g |
| Kost fibre | 3,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.