Bøffer - Sjag
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Bøffer - Sjag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 684 gram.
Bøffer - Sjag indeholder i alt 1383 kalorier / 5787 KJ.
Denne opskrift er oprettet af sjag
Sådan tilberedes Bøffer - Sjag
Skær bacon i små tern og steg det, men ikke helt færdigt.
Bland alle ingridienserne, og lad det hvile i køleskabet mindst 30 min.
Steg 5-7 min på hver side ved middelvarme.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Bacon i tern, rå 200 g 514 kcal / 2151 kj
- Oksekød fars rå 275 g 602 kcal / 2520 kj
- Hvidløg, rå 19 g 30 kcal / 127 kj
- Ramsløg frisk 4 g 1 kcal / 4 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 4 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 2 g 0 kcal / 0 kj
- Sojamælk, Provamel 130 g 59 kcal / 245 kj
-
Havregryn, finvalsede
50 g 177 kcal /
741 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5787 kJ / 1383 kcal |
Fedt | 93,005 g |
Kulhydrat | 40,669 g |
Protein | 99,325 g |
Kost fibre | 1,259 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.