Græskeruller slott
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Græskeruller slott". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 734 gram.
Græskeruller slott indeholder i alt 912 kalorier / 3814 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 763 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af musen211
Sådan tilberedes Græskeruller slott
Rør farsen sammen steg på panden eller i ovn...
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
359 g 488 kcal /
2043 kj
- løg rå 90 g 41 kcal / 173 kj
- Hvidløg rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Squash 50 g 8 kcal / 33 kj
- Ris, kogt 120 g 161 kcal / 673 kj
- Persille, rå 15 g 7 kcal / 31 kj
-
HEINZ TOMATO KETCHUP
40 g 41 kcal /
172 kj
- Mozzarella - revet ost 20 % 54 g 155 kcal / 648 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3814 kJ / 912 kcal |
| Fedt | 44,525 g |
| Kulhydrat | 61,429 g |
| Protein | 94,669 g |
| Kost fibre | 22,915 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-03-2019, sidst opdateret d. 13-03-2019
Ingen indlæg endnu.