gullash Roco
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "gullash Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2511 gram.
gullash Roco indeholder i alt 1398 kalorier / 5848 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 975 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes gullash Roco
koges
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Oksekød i tern 600 g 678 kcal / 2837 kj
- Løg 300 g 138 kcal / 577 kj
-
Gulerødder
486 g 175 kcal /
732 kj
- Margarine flydende, 70% fedt x-tra 35 g 221 kcal / 923 kj
- Tomatpure 45 g 44 kcal / 183 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Oksebouillon, Knorr 15 g 38 kcal / 158 kj
- maizena - majsstivelse (elli) 30 g 105 kcal / 439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5848 kJ / 1398 kcal |
| Fedt | 98,098 g |
| Kulhydrat | 215,826 g |
| Protein | 299,328 g |
| Kost fibre | 40,914 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-10-2015, sidst opdateret d. 30-12-2022
Ingen indlæg endnu.