Kødsovs Vodder
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs Vodder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1466 gram.
Kødsovs Vodder indeholder i alt 1130 kalorier / 4728 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 188 kcal / 788 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kirstenvodder
Sådan tilberedes Kødsovs Vodder
I en gryde
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- løg rå 150 g 69 kcal / 289 kj
- Hvidløg rå 12 g 19 kcal / 80 kj
-
Gulerod
255 g 115 kcal /
480 kj
- Squash, zucchini, rå 243 g 39 kcal / 163 kj
- Hakket oksekød 6-10% 400 g 700 kcal / 2929 kj
-
pastasauce
350 g 126 kcal /
527 kj
- ketchup 56 g 62 kcal / 260 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4728 kJ / 1130 kcal |
| Fedt | 316,536 g |
| Kulhydrat | 383,091 g |
| Protein | 528,168 g |
| Kost fibre | 105,249 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-10-2019, sidst opdateret d. 10-10-2019
Ingen indlæg endnu.