Kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1027 gram.
Kødsovs indeholder i alt 766 kalorier / 3203 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Kødsovs
m/masser af rødløg + peberfrugt
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rapsolie 6 g 53 kcal / 222 kj
- Hvidløg, rå 2 g 3 kcal / 13 kj
-
Rødløg
100 g 50 kcal /
209 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
118 g 35 kcal /
148 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- oksekød, hakket 3-7%, friland/ØKO, Coop 400 g 544 kcal / 2276 kj
- Tomater, hakkede med basilikum 400 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3203 kJ / 766 kcal |
Fedt | 30,782 g |
Kulhydrat | 30,178 g |
Protein | 96,762 g |
Kost fibre | 2,048 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 35 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.