moussakka Amalies version
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "moussakka Amalies version". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 5601 gram.
moussakka Amalies version indeholder i alt 4310 kalorier / 18033 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 431 kcal / 1803 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes moussakka Amalies version
bland det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Løg 251 g 115 kcal / 483 kj
- Hvidløg, rå 18 g 29 kcal / 120 kj
-
Gulerødder
732 g 264 kcal /
1103 kj
- Squash 220 g 35 kcal / 147 kj
-
Champignon, rå
148 g 36 kcal /
149 kj
- Aubergine, rå 240 g 46 kcal / 191 kj
- Kartofler 760 g 608 kcal / 2544 kj
- Porre, rå 122 g 43 kcal / 179 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 1000 g 1830 kcal / 7657 kj
- hakkede tomater (rema) 240 g 58 kcal / 241 kj
- tomat puré / pasta - Rema 420 g 340 kcal / 1423 kj
- Let mornaysauce 500 g 400 kcal / 1674 kj
- Cheasy Mozzarella 10% 150 g 330 kcal / 1381 kj
- rasp 50 g 178 kcal / 743 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 750 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 18033 kJ / 4310 kcal |
| Fedt | 154,313 g |
| Kulhydrat | 423,986 g |
| Protein | 355,565 g |
| Kost fibre | 78,217 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-09-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.