Æggewraps med oksekød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Æggewraps med oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Æggewraps med oksekød indeholder i alt 1541 kalorier / 6445 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 308 kcal / 1289 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Æggewraps med oksekød
Steg æggene tynde, og fyld med det andet
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Hakket Oksekød, 5-10% 450 g 698 kcal / 2918 kj
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
300 g 450 kcal /
1883 kj
-
Avokado
100 g 183 kcal /
766 kj
- Ost flødehawarti 45% 50 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6445 kJ / 1541 kcal |
| Fedt | 100,7 g |
| Kulhydrat | 16,25 g |
| Protein | 144,9 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.