Baks kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Baks kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1810 gram.
Baks kødsovs indeholder i alt 1655 kalorier / 6926 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 276 kcal / 1154 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missetat
Sådan tilberedes Baks kødsovs
Lav en sovs
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerødder
305 g 110 kcal /
459 kj
- Løg 117 g 54 kcal / 225 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 7 g 59 kcal / 246 kj
- Oksekød, hakket, lavt fedtindhold 700 g 1176 kcal / 4920 kj
-
porrer
181 g 67 kcal /
280 kj
- dolmio bolognese 500 g 190 kcal / 795 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6926 kJ / 1655 kcal |
| Fedt | 93,805 g |
| Kulhydrat | 152,977 g |
| Protein | 161,989 g |
| Kost fibre | 22,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2020, sidst opdateret d. 28-02-2020
Ingen indlæg endnu.