Baks wok med kalvekød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Baks wok med kalvekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2497 gram.
Baks wok med kalvekød indeholder i alt 1420 kalorier / 5942 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 178 kcal / 743 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missetat
Sådan tilberedes Baks wok med kalvekød
Skær alle ingredienser ud og steg i en gryde/wokgryde.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- kalveschnitzel u/panering 848 g 865 kcal / 3619 kj
- Peberfrugt 227 g 68 kcal / 285 kj
- Østershatte 105 g 37 kcal / 154 kj
-
Spidskål, rå
673 g 182 kcal /
760 kj
- Gulerødder 386 g 139 kcal / 581 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 8 g 67 kcal / 281 kj
- Spinat, rå 250 g 63 kcal / 262 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5942 kJ / 1420 kcal |
| Fedt | 24,96 g |
| Kulhydrat | 100,584 g |
| Protein | 220,716 g |
| Kost fibre | 31,818 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 58 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2020, sidst opdateret d. 04-03-2020
Ingen indlæg endnu.