Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Bjørle-Buco

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Bjørle-Buco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3082 gram.

Bjørle-Buco indeholder i alt 1496 kalorier / 6261 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Bjørle-Buco

Lækker efterårs/vinteret med masser af dejlige grøntsager :-)

Svits oksekøb i tern i en tykbundet gryde
Tilsæt de hårde grøntsager først herefter de blødere til gryden er fuld af lækre danske grøntsager
Tilæt et par dåser hakkede tomater og en boullionterning, paprika, chili, lauerbærblade
Lad smire et par timer og server med vilde ris, fuldkornspasta eller mos af rodfrugter

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi6261 kJ / 1496 kcal
Fedt54,02 g
Kulhydrat151,076 g
Protein128,108 g
Kost fibre41,15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.