Bøf Lindstrøm
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Bøf Lindstrøm". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 565 gram.
Bøf Lindstrøm indeholder i alt 869 kalorier / 3636 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 909 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Bøf Lindstrøm
De to ting blades sammen og steges som hakkebøffer
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 10-12% 500 g 830 kcal / 3473 kj
- Rødbede, konserves 65 g 39 kcal / 163 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3636 kJ / 869 kcal |
| Fedt | 30,195 g |
| Kulhydrat | 53,36 g |
| Protein | 78,15 g |
| Kost fibre | 1,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-07-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.