Bøf stroganoff gh
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Bøf stroganoff gh". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1040 gram.
Bøf stroganoff gh indeholder i alt 866 kalorier / 3623 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 216 kcal / 906 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af morgitte
Sådan tilberedes Bøf stroganoff gh
x
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 220 g 99 kcal / 414 kj
-
Champignon, rå
300 g 72 kcal /
301 kj
- Hvedemel 40 g 141 kcal / 589 kj
- Tomatpasta Delicato 70 g 72 kcal / 302 kj
- JH-Oksekød, inderlår uden kappe 300 g 339 kcal / 1418 kj
- DGS kalkunbacon 110 g 143 kcal / 598 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3623 kJ / 866 kcal |
| Fedt | 16,65 g |
| Kulhydrat | 203,58 g |
| Protein | 105,95 g |
| Kost fibre | 10,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.