burger rene
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "burger rene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 450 gram.
burger rene indeholder i alt 708 kalorier / 2963 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af RenP
Sådan tilberedes burger rene
na
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Løg, rå 10 g 5 kcal / 19 kj
-
Tomat, uspec., rå
20 g 5 kcal /
21 kj
- Salat, Iceberg, rå 25 g 4 kcal / 16 kj
-
Kartofler ovnbagte
100 g 126 kcal /
527 kj
- Burgerboller Paaskebrød 75 g 225 kcal / 941 kj
- burger dressing 20 g 72 kcal / 301 kj
- oksekød, hakket 3-7%, friland/ØKO, Coop 200 g 272 kcal / 1138 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2963 kJ / 708 kcal |
| Fedt | 23,77 g |
| Kulhydrat | 66,49 g |
| Protein | 55,505 g |
| Kost fibre | 0,745 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.