Cannellolli
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Cannellolli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2840 gram.
Cannellolli indeholder i alt 3006 kalorier / 12576 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ludvina
Sådan tilberedes Cannellolli
Steg kød, champignon, spinat, majs, peberfrugt, løg og andre grønne ønsker på panden.
Fyld rørene med blandingen.
Hæld bermachelsauce ud i bundet af fadet.
Læg rørene ud over.
Fyld om med hakket tomat eller pastasauce.
Put revet ost over.
I oven på 200 grader i 40 min.
Server med flutes og god salat eller skret melon
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Majs, kerner, konserves 140 g 143 kcal / 597 kj
- Champignon, konserves 150 g 32 kcal / 132 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
100 g 30 kcal /
126 kj
- Spinat, hakket, dybfrost 300 g 60 kcal / 251 kj
- Tomat, flået, konserves 800 g 168 kcal / 703 kj
- Oksekød, hakket, råt 500 g 1095 kcal / 4581 kj
- Revet ost 200 g 648 kcal / 2711 kj
- Pastaskruer rå 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Bechamelsauce 450 g 446 kcal / 1864 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12576 kJ / 3006 kcal |
| Fedt | 170,64 g |
| Kulhydrat | 191,95 g |
| Protein | 188,64 g |
| Kost fibre | 23,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.